关于「骑手的急救」的 38 个单词和表达，有中文、法语、英语、西班牙语、意大利语、德语、日语、阿拉伯语、荷兰语、葡萄牙语、巴西葡萄牙语、瑞典语、波兰语、罗马尼亚语、丹麦语和挪威语。这一站免费：所有单词都在这里，附带解释。
紧急情况
- 🇫🇷 法语
- l'urgence
- 🇬🇧 英语
- the emergency
- 🇪🇸 西班牙语
- la urgencia
- 🇮🇹 意大利语
- l'urgenza
- 🇩🇪 德语
- der Notfall
- 🇯🇵 日语
- 緊急 (kinkyū)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- حالة طارئة
- 🇳🇱 荷兰语
- het noodgeval
- 🇵🇹 葡萄牙语
- a emergência
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- a emergência
- 🇸🇪 瑞典语
- nödläget
- 🇵🇱 波兰语
- nagły wypadek
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- urgența
- 🇩🇰 丹麦语
- nødsituationen
- 🇳🇴 挪威语
- nødsituasjonen
⚠️ 在英语里，an emergency 是叫急救用的词；「urgency」也存在，但意思是「紧迫性」，不是医疗急症。说 it's an emergency 会有人回应；说 it's urgent 没有人回应。
急救服务
- 🇫🇷 法语
- les secours
- 🇬🇧 英语
- the emergency services
- 🇪🇸 西班牙语
- los servicios de emergencia
- 🇮🇹 意大利语
- i soccorsi
- 🇩🇪 德语
- der Rettungsdienst
- 🇯🇵 日语
- 救急 (kyūkyū)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- خدمات الطوارئ
- 🇳🇱 荷兰语
- de hulpdiensten
- 🇵🇹 葡萄牙语
- o socorro
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- os socorristas
- 🇸🇪 瑞典语
- räddningstjänsten
- 🇵🇱 波兰语
- służby ratunkowe
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- serviciile de urgență
- 🇩🇰 丹麦语
- redningstjenesten
- 🇳🇴 挪威语
- nødetatene
⚠️ 英语口语里，来现场的人主要叫 the paramedics，机构叫 the emergency services。很多时候根本不说名称：只说 call 999 或 call an ambulance。
急救电话
- 🇫🇷 法语
- le numéro d'urgence
- 🇬🇧 英语
- the emergency number
- 🇪🇸 西班牙语
- el número de emergencias
- 🇮🇹 意大利语
- il numero d'emergenza
- 🇩🇪 德语
- die Notrufnummer
- 🇯🇵 日语
- 緊急通報番号 (kinkyū tsūhō bangō)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- رقم الطوارئ
- 🇳🇱 荷兰语
- het alarmnummer
- 🇵🇹 葡萄牙语
- o número de emergência
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- o número de emergência
- 🇸🇪 瑞典语
- nödnumret
- 🇵🇱 波兰语
- numer alarmowy
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- numărul de urgență
- 🇩🇰 丹麦语
- alarmnummeret
- 🇳🇴 挪威语
- nødnummeret
🟥 在爱丁堡：999 或 112，两个在英国都能打。还有 112——全欧洲通用，包括欧盟、英国、爱尔兰、瑞士、挪威和土耳其。任何手机都能拨打，即使锁屏、即使没有话费，如果你的运营商没信号，它会自动转到别的运营商网络。这是旅行中唯一要记住的号码。其他目的地：999 英国和爱尔兰（传统号码，至今最常用）· 911 美国、加拿大、墨西哥 · 000 澳大利亚 · 119 日本（救护车和消防；110 是警察）· 107 阿根廷 · 998 阿联酋 · 192 巴西 · 10177 南非 · 120 中国（救护车；110 是警察）。
打电话
- 🇫🇷 法语
- appeler
- 🇬🇧 英语
- to call
- 🇪🇸 西班牙语
- llamar
- 🇮🇹 意大利语
- chiamare
- 🇩🇪 德语
- anrufen
- 🇯🇵 日语
- 呼ぶ (yobu)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- الاتصال
- 🇳🇱 荷兰语
- bellen
- 🇵🇹 葡萄牙语
- ligar
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- ligar
- 🇸🇪 瑞典语
- ringa
- 🇵🇱 波兰语
- zadzwonić
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- a suna
- 🇩🇰 丹麦语
- ringe
- 🇳🇴 挪威语
- ringe
⚠️ 英国人也说 to ring——ring an ambulance。德语的 anrufen 是可分动词：「ich rufe den Notarzt AN」，前缀要放到句末。
救护车
- 🇫🇷 法语
- l'ambulance
- 🇬🇧 英语
- the ambulance
- 🇪🇸 西班牙语
- la ambulancia
- 🇮🇹 意大利语
- l'ambulanza
- 🇩🇪 德语
- der Krankenwagen
- 🇯🇵 日语
- 救急車 (kyūkyūsha)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- سيارة الإسعاف
- 🇳🇱 荷兰语
- de ambulance
- 🇵🇹 葡萄牙语
- a ambulância
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- a ambulância
- 🇸🇪 瑞典语
- ambulansen
- 🇵🇱 波兰语
- karetka
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- ambulanța
- 🇩🇰 丹麦语
- ambulancen
- 🇳🇴 挪威语
- ambulansen
六种语言里五种认得出来——德语又与众不同：Krankenwagen，「病人的车」。⚠️ 在比赛现场或大型马术中心，不要叫救护车，而是找现场急救医生：他已经在场了。
医院
- 🇫🇷 法语
- l'hôpital
- 🇬🇧 英语
- the hospital
- 🇪🇸 西班牙语
- el hospital
- 🇮🇹 意大利语
- l'ospedale
- 🇩🇪 德语
- das Krankenhaus
- 🇯🇵 日语
- 病院 (byōin)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- المستشفى
- 🇳🇱 荷兰语
- het ziekenhuis
- 🇵🇹 葡萄牙语
- o hospital
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- o hospital
- 🇸🇪 瑞典语
- sjukhuset
- 🇵🇱 波兰语
- szpital
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- spitalul
- 🇩🇰 丹麦语
- hospitalet
- 🇳🇴 挪威语
- sykehuset
主要是为了听懂别人要把你送到哪里。⚠️ 在英国，英语说 to go to hospital，不加冠词；在美国说 to the hospital。差别很小，但听得出来。
医生
- 🇫🇷 法语
- le médecin
- 🇬🇧 英语
- the doctor
- 🇪🇸 西班牙语
- el médico
- 🇮🇹 意大利语
- il medico
- 🇩🇪 德语
- der Arzt
- 🇯🇵 日语
- 医師 (ishi)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- الطبيب
- 🇳🇱 荷兰语
- de dokter
- 🇵🇹 葡萄牙语
- o médico
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- o médico
- 🇸🇪 瑞典语
- läkaren
- 🇵🇱 波兰语
- lekarz
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- medicul
- 🇩🇰 丹麦语
- lægen
- 🇳🇴 挪威语
- legen
⚠️ 在比赛现场，你要找的是现场急救医生或急救员：the medic、the first-aider。说「a doctor」可能会让人去找城里的诊所。
救命
- 🇫🇷 法语
- à l'aide !
- 🇬🇧 英语
- help !
- 🇪🇸 西班牙语
- ¡ socorro !
- 🇮🇹 意大利语
- aiuto !
- 🇩🇪 德语
- Hilfe !
- 🇯🇵 日语
- 助けて ! (tasukete)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- النجدة!
- 🇳🇱 荷兰语
- help!
- 🇵🇹 葡萄牙语
- socorro!
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- socorro!
- 🇸🇪 瑞典语
- hjälp!
- 🇵🇱 波兰语
- pomocy!
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- ajutor!
- 🇩🇰 丹麦语
- hjælp!
- 🇳🇴 挪威语
- hjelp!
🟥 第一个词，在解释之前先喊出来。⚠️ 西班牙语喊 ¡socorro!，而不是「¡ayuda!」：后者是一般的「帮助」。这个词在兽医章节里也有——马跑掉时也这样喊。
地址
- 🇫🇷 法语
- l'adresse
- 🇬🇧 英语
- the address
- 🇪🇸 西班牙语
- la dirección
- 🇮🇹 意大利语
- l'indirizzo
- 🇩🇪 德语
- die Adresse
- 🇯🇵 日语
- 住所 (jūsho)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- العنوان
- 🇳🇱 荷兰语
- het adres
- 🇵🇹 葡萄牙语
- a morada
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- o endereço
- 🇸🇪 瑞典语
- adressen
- 🇵🇱 波兰语
- adres
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- adresa
- 🇩🇰 丹麦语
- adressen
- 🇳🇴 挪威语
- adressen
🟥 急救人员问的第一件事，甚至在问伤者情况之前——没有地址，他们出不了车。⚠️ 在国外，指望背下地址不现实：真正的好习惯是上马前把地址存进手机，或者会说「我把我的位置发给您」。
电话
- 🇫🇷 法语
- le téléphone
- 🇬🇧 英语
- the phone
- 🇪🇸 西班牙语
- el teléfono
- 🇮🇹 意大利语
- il telefono
- 🇩🇪 德语
- das Handy
- 🇯🇵 日语
- 携帯電話 (keitai denwa)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- الهاتف
- 🇳🇱 荷兰语
- de telefoon
- 🇵🇹 葡萄牙语
- o telefone
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- o telefone
- 🇸🇪 瑞典语
- telefonen
- 🇵🇱 波兰语
- telefon
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- telefonul
- 🇩🇰 丹麦语
- telefonen
- 🇳🇴 挪威语
- telefonen
⚠️ 德语把手机叫 DAS HANDY——一个英语里并不存在的假英语词：对英国人说「my handy」毫无意义。英语说 my phone 或 my mobile。🟥 骑马时手机永远要带在身上，绝不放在鞍袋里：马跑了，手机也跟着跑了。
急救箱
- 🇫🇷 法语
- la trousse de secours
- 🇬🇧 英语
- the first aid kit
- 🇪🇸 西班牙语
- el botiquín
- 🇮🇹 意大利语
- la cassetta del pronto soccorso
- 🇩🇪 德语
- der Verbandskasten
- 🇯🇵 日语
- 救急箱 (kyūkyūbako)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- حقيبة الإسعافات الأولية
- 🇳🇱 荷兰语
- de EHBO-doos
- 🇵🇹 葡萄牙语
- o estojo de primeiros socorros
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- o kit de primeiros socorros
- 🇸🇪 瑞典语
- första hjälpen-väskan
- 🇵🇱 波兰语
- apteczka
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- trusa de prim ajutor
- 🇩🇰 丹麦语
- førstehjælpskassen
- 🇳🇴 挪威语
- førstehjelpsskrinet
⚠️ 每个马厩都必须有一个，会问它在哪里比知道里面有什么更有用。英语的 first aid kit 是固定说法：绝不说「emergency kit」或「care kit」。西班牙语有一个独特的词 el botiquín，跟别的都不像。
落马
- 🇫🇷 法语
- la chute
- 🇬🇧 英语
- the fall
- 🇪🇸 西班牙语
- la caída
- 🇮🇹 意大利语
- la caduta
- 🇩🇪 德语
- der Sturz
- 🇯🇵 日语
- 落馬 (rakuba)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- السقوط عن الحصان
- 🇳🇱 荷兰语
- de val
- 🇵🇹 葡萄牙语
- a queda
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- a queda
- 🇸🇪 瑞典语
- fallet
- 🇵🇱 波兰语
- upadek
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- căzătura
- 🇩🇰 丹麦语
- faldet
- 🇳🇴 挪威语
- fallet
⚠️ 日语有一个专指马的词：落馬（rakuba），字面意思是「从马上掉下来」——只用于这种情况。中文也说「落马」。其他五种语言都用一般的「摔倒」。
摔下来
- 🇫🇷 法语
- tomber de cheval
- 🇬🇧 英语
- to come off
- 🇪🇸 西班牙语
- caerse del caballo
- 🇮🇹 意大利语
- cadere da cavallo
- 🇩🇪 德语
- vom Pferd fallen
- 🇯🇵 日语
- 落馬する (rakuba suru)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- السقوط عن الحصان
- 🇳🇱 荷兰语
- van het paard vallen
- 🇵🇹 葡萄牙语
- cair do cavalo
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- cair do cavalo
- 🇸🇪 瑞典语
- ramla av hästen
- 🇵🇱 波兰语
- spaść z konia
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- a cădea de pe cal
- 🇩🇰 丹麦语
- falde af hesten
- 🇳🇴 挪威语
- falle av hesten
🟥 在马厩英语里说 TO COME OFF，不说「to fall」：she came off at the third fence。「To fall down」是说人走路绊倒，绝不用于骑手。⚠️ to come off（骑手自己摔下来）和 to have a fall（连人带马一起摔倒）之间也有区别。
脑震荡
- 🇫🇷 法语
- la commotion cérébrale
- 🇬🇧 英语
- concussion
- 🇪🇸 西班牙语
- la conmoción cerebral
- 🇮🇹 意大利语
- la commozione cerebrale
- 🇩🇪 德语
- die Gehirnerschütterung
- 🇯🇵 日语
- 脳震盪 (nōshintō)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- ارتجاج الدماغ
- 🇳🇱 荷兰语
- de hersenschudding
- 🇵🇹 葡萄牙语
- a concussão cerebral
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- a concussão cerebral
- 🇸🇪 瑞典语
- hjärnskakningen
- 🇵🇱 波兰语
- wstrząśnienie mózgu
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- comoția cerebrală
- 🇩🇰 丹麦语
- hjernerystelsen
- 🇳🇴 挪威语
- hjernerystelsen
🟥 最常见、也最被低估的伤。它既不需要失去意识，也不需要剧烈撞击：一个自己站起来、说话正常、感觉良好的骑手，也可能已经脑震荡了。
失去意识
- 🇫🇷 法语
- perdre connaissance
- 🇬🇧 英语
- to be knocked out
- 🇪🇸 西班牙语
- perder el conocimiento
- 🇮🇹 意大利语
- perdere conoscenza
- 🇩🇪 德语
- das Bewusstsein verlieren
- 🇯🇵 日语
- 意識を失う (ishiki o ushinau)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- فقدان الوعي
- 🇳🇱 荷兰语
- het bewustzijn verliezen
- 🇵🇹 葡萄牙语
- perder os sentidos
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- perder a consciência
- 🇸🇪 瑞典语
- förlora medvetandet
- 🇵🇱 波兰语
- stracić przytomność
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- a-și pierde cunoștința
- 🇩🇰 丹麦语
- miste bevidstheden
- 🇳🇴 挪威语
- miste bevisstheten
🟥 必须打电话的情况，哪怕只有几秒，哪怕之后人没事。⚠️ 英语口语说 knocked out——she was knocked out for a few seconds；「unconscious」是书面语、报告用语。而且说这话的不是伤者：是目击者。
记忆丧失
- 🇫🇷 法语
- la perte de mémoire
- 🇬🇧 英语
- memory loss
- 🇪🇸 西班牙语
- la pérdida de memoria
- 🇮🇹 意大利语
- la perdita di memoria
- 🇩🇪 德语
- der Gedächtnisverlust
- 🇯🇵 日语
- 記憶の喪失 (kioku no sōshitsu)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- فقدان الذاكرة
- 🇳🇱 荷兰语
- het geheugenverlies
- 🇵🇹 葡萄牙语
- a perda de memória
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- a perda de memória
- 🇸🇪 瑞典语
- minnesförlusten
- 🇵🇱 波兰语
- utrata pamięci
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- pierderea memoriei
- 🇩🇰 丹麦语
- hukommelsestabet
- 🇳🇴 挪威语
- hukommelsestapet
🟥 要和失去意识区分开：没有晕过去，也可能什么都不记得。这是脑震荡最常见、也最有欺骗性的症状——人感觉良好，能走能说，却不知道自己怎么到这里的。⚠️ 实际上不说「memory loss」，而说 she doesn't remember the fall。
晕倒
- 🇫🇷 法语
- s'évanouir
- 🇬🇧 英语
- to faint
- 🇪🇸 西班牙语
- desmayarse
- 🇮🇹 意大利语
- svenire
- 🇩🇪 德语
- ohnmächtig werden
- 🇯🇵 日语
- 気を失う (ki o ushinau)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- الإغماء
- 🇳🇱 荷兰语
- flauwvallen
- 🇵🇹 葡萄牙语
- desmaiar
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- desmaiar
- 🇸🇪 瑞典语
- svimma
- 🇵🇱 波兰语
- zemdleć
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- a leșina
- 🇩🇰 丹麦语
- besvime
- 🇳🇴 挪威语
- besvime
⚠️ 和撞击导致的失去意识不同：晕倒可能是因为疼痛、炎热或看到血，并没有外伤。英语说 to faint 或 to pass out——后者更口语，也更常用。
骨折
- 🇫🇷 法语
- la fracture
- 🇬🇧 英语
- a broken bone
- 🇪🇸 西班牙语
- la fractura
- 🇮🇹 意大利语
- la frattura
- 🇩🇪 德语
- der Bruch
- 🇯🇵 日语
- 骨折 (kossetsu)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- كسر
- 🇳🇱 荷兰语
- de breuk
- 🇵🇹 葡萄牙语
- a fratura
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- a fratura
- 🇸🇪 瑞典语
- benbrottet
- 🇵🇱 波兰语
- złamanie
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- fractura
- 🇩🇰 丹麦语
- knoglebruddet
- 🇳🇴 挪威语
- bruddet
⚠️ 普通英语说 a broken bone，或 I've broken my arm：「a fracture」是医生和 X 光片的用词。🟥 在事故现场不做诊断：只描述看到的——肢体变形、剧烈疼痛、无法承重。不要强行活动，等医生评估。正确的说法是 I think her arm's broken，绝不说得很肯定。
扭伤
- 🇫🇷 法语
- l'entorse
- 🇬🇧 英语
- a sprain
- 🇪🇸 西班牙语
- el esguince
- 🇮🇹 意大利语
- la distorsione
- 🇩🇪 德语
- die Verstauchung
- 🇯🇵 日语
- 捻挫 (nenza)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- التواء
- 🇳🇱 荷兰语
- de verstuiking
- 🇵🇹 葡萄牙语
- a entorse
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- a entorse
- 🇸🇪 瑞典语
- stukningen
- 🇵🇱 波兰语
- skręcenie
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- entorsa
- 🇩🇰 丹麦语
- forstuvningen
- 🇳🇴 挪威语
- forstuingen
🟥 脚卡在马镫里时的典型伤，当时常常被误认为骨折：会肿、不能着力，不拍 X 光无法判断。⚠️ 这里六种语言没有一个相像：entorse、sprain、esguince、distorsione、Verstauchung、捻挫。
疼痛
- 🇫🇷 法语
- la douleur
- 🇬🇧 英语
- the pain
- 🇪🇸 西班牙语
- el dolor
- 🇮🇹 意大利语
- il dolore
- 🇩🇪 德语
- der Schmerz
- 🇯🇵 日语
- 痛み (itami)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- الألم
- 🇳🇱 荷兰语
- de pijn
- 🇵🇹 葡萄牙语
- a dor
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- a dor
- 🇸🇪 瑞典语
- smärtan
- 🇵🇱 波兰语
- ból
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- durerea
- 🇩🇰 丹麦语
- smerten
- 🇳🇴 挪威语
- smerten
⚠️ 在英语里，it hurts 比「I have pain」常用得多：my neck hurts、it hurts when I breathe。名词是医生用的，动词是伤者用的。
血
- 🇫🇷 法语
- le sang
- 🇬🇧 英语
- the blood
- 🇪🇸 西班牙语
- la sangre
- 🇮🇹 意大利语
- il sangue
- 🇩🇪 德语
- das Blut
- 🇯🇵 日语
- 血 (chi)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- الدم
- 🇳🇱 荷兰语
- het bloed
- 🇵🇹 葡萄牙语
- o sangue
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- o sangue
- 🇸🇪 瑞典语
- blodet
- 🇵🇱 波兰语
- krew
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- sângele
- 🇩🇰 丹麦语
- blodet
- 🇳🇴 挪威语
- blodet
⚠️ 这个词在两个急救章节里都有，是 Blandine 决定的：马流血和骑手流血不是同一种急症，却是同一个要会说的词。英语 blood 读作「bleudd」，不是「blouud」。
伤口
- 🇫🇷 法语
- la plaie
- 🇬🇧 英语
- the wound
- 🇪🇸 西班牙语
- la herida
- 🇮🇹 意大利语
- la ferita
- 🇩🇪 德语
- die Wunde
- 🇯🇵 日语
- 傷 (kizu)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- الجرح
- 🇳🇱 荷兰语
- de wond
- 🇵🇹 葡萄牙语
- a ferida
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- o ferimento
- 🇸🇪 瑞典语
- såret
- 🇵🇱 波兰语
- rana
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- rana
- 🇩🇰 丹麦语
- såret
- 🇳🇴 挪威语
- såret
⚠️ 说人的时候，英语口语更常说 a cut，而不是「a wound」——后者听起来很严重或像军事用语。骑手的伤口会说 she's got a nasty cut on her head。
缝针
- 🇫🇷 法语
- les points de suture
- 🇬🇧 英语
- stitches
- 🇪🇸 西班牙语
- los puntos de sutura
- 🇮🇹 意大利语
- i punti di sutura
- 🇩🇪 德语
- die Stiche
- 🇯🇵 日语
- 縫合 (hōgō)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- الغرز الجراحية
- 🇳🇱 荷兰语
- de hechtingen
- 🇵🇹 葡萄牙语
- os pontos
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- os pontos
- 🇸🇪 瑞典语
- stygnen
- 🇵🇱 波兰语
- szwy
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- copcile
- 🇩🇰 丹麦语
- stingene
- 🇳🇴 挪威语
- stingene
⚠️ 这个词在兽医章节里也有：人和马的伤口描述方式一样。英语口语说 stitches；sutures 是外科医生的用词。
后颈
- 🇫🇷 法语
- la nuque
- 🇬🇧 英语
- the neck
- 🇪🇸 西班牙语
- la nuca
- 🇮🇹 意大利语
- la nuca
- 🇩🇪 德语
- der Nacken
- 🇯🇵 日语
- 首の後ろ (kubi no ushiro)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- مؤخرة الرقبة
- 🇳🇱 荷兰语
- de nek
- 🇵🇹 葡萄牙语
- a nuca
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- a nuca
- 🇸🇪 瑞典语
- nacken
- 🇵🇱 波兰语
- kark
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- ceafa
- 🇩🇰 丹麦语
- nakken
- 🇳🇴 挪威语
- nakken
🟥 决定能不能移动伤者的部位。落马后后颈疼痛，就完全不能再移动这个人，要等急救人员。⚠️ 英语里脖子和后颈只有一个词 neck：说 my neck hurts 就够了，大家都听得懂。
背部
- 🇫🇷 法语
- le dos
- 🇬🇧 英语
- the back
- 🇪🇸 西班牙语
- la espalda
- 🇮🇹 意大利语
- la schiena
- 🇩🇪 德语
- der Rücken
- 🇯🇵 日语
- 背中 (senaka)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- الظهر
- 🇳🇱 荷兰语
- de rug
- 🇵🇹 葡萄牙语
- o dorso
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- o dorso
- 🇸🇪 瑞典语
- ryggen
- 🇵🇱 波兰语
- grzbiet
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- spatele
- 🇩🇰 丹麦语
- ryggen
- 🇳🇴 挪威语
- ryggen
⚠️ 和后颈一样：落马后背痛，就不能把人扶起来。让他保持原样，盖好，等着。🟥 「扶他坐起来舒服一点」的本能反应，正是会加重脊椎损伤的做法。
呼吸
- 🇫🇷 法语
- respirer
- 🇬🇧 英语
- to breathe
- 🇪🇸 西班牙语
- respirar
- 🇮🇹 意大利语
- respirare
- 🇩🇪 德语
- atmen
- 🇯🇵 日语
- 呼吸する (kokyū suru)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- يتنفس
- 🇳🇱 荷兰语
- ademen
- 🇵🇹 葡萄牙语
- respirar
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- respirar
- 🇸🇪 瑞典语
- andas
- 🇵🇱 波兰语
- oddychać
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- a respira
- 🇩🇰 丹麦语
- trække vejret
- 🇳🇴 挪威语
- puste
🟥 在问任何问题之前，首先要检查的事。⚠️ 英语的发音陷阱：动词 to breathe 读作「briize」，带 z 音；名词 breath 读作「brèss」，带 s 音。两个词，两个音。
不要动
- 🇫🇷 法语
- ne pas bouger
- 🇬🇧 英语
- don't move
- 🇪🇸 西班牙语
- no moverse
- 🇮🇹 意大利语
- non muoversi
- 🇩🇪 德语
- sich nicht bewegen
- 🇯🇵 日语
- 動かない (ugokanai)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- لا تتحركي
- 🇳🇱 荷兰语
- niet bewegen
- 🇵🇹 葡萄牙语
- não se mexer
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- não se mexer
- 🇸🇪 瑞典语
- inte röra sig
- 🇵🇱 波兰语
- nie ruszać się
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- a nu te mișca
- 🇩🇰 丹麦语
- ikke bevæge sig
- 🇳🇴 挪威语
- ikke bevege seg
🟥 这一章最重要的指令，也最违反本能：刚摔下来的人想站起来，表示自己没事。⚠️ 后颈或背部疼痛的人，绝不能扶起来，也不能让他自己站起来。🟥 也不要让他「试试」动一动：活动一下肢体看看行不行，正是不该做的事。要问的是感觉——有没有发麻、有没有麻木——然后等急救人员，除非有紧迫的危险。
不要摘头盔
- 🇫🇷 法语
- ne pas retirer la bombe
- 🇬🇧 英语
- don't take the hat off
- 🇪🇸 西班牙语
- no quitar el casco
- 🇮🇹 意大利语
- non togliere il cap
- 🇩🇪 德语
- die Kappe nicht abnehmen
- 🇯🇵 日语
- ヘルメットを外さない (herumetto o hazusanai)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- لا تنزعي الخوذة
- 🇳🇱 荷兰语
- de cap niet afzetten
- 🇵🇹 葡萄牙语
- não tirar o toque
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- não tirar o capacete
- 🇸🇪 瑞典语
- inte ta av hjälmen
- 🇵🇱 波兰语
- nie zdejmować kasku
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- a nu scoate casca
- 🇩🇰 丹麦语
- ikke tage hjelmen af
- 🇳🇴 挪威语
- ikke ta av hjelmen
🟥 最容易被忘记、忽视了又最危险的指令。落马后若怀疑头部或颈部受伤，不要随便摘头盔，避免移动头和颈：光是这个动作就可能造成伤害。如果人呼吸正常，就让头盔保持原样，等急救人员。⚠️ 如果呼吸道受到威胁，或者呼吸不正常，呼吸就成了第一要务。受到严重撞击后，头盔必须检查，通常要按厂家的建议更换。
不要再上马
- 🇫🇷 法语
- ne pas remonter
- 🇬🇧 英语
- not to get back on
- 🇪🇸 西班牙语
- no volver a montar
- 🇮🇹 意大利语
- non rimontare
- 🇩🇪 德语
- nicht wieder aufsteigen
- 🇯🇵 日语
- 再騎乗しない (saikijō shinai)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- لا تعودي إلى الركوب اليوم
- 🇳🇱 荷兰语
- niet meer opstijgen
- 🇵🇹 葡萄牙语
- não voltar a montar
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- não montar de novo
- 🇸🇪 瑞典语
- inte sitta upp igen
- 🇵🇱 波兰语
- nie wsiadać z powrotem na konia
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- a nu urca din nou în șa
- 🇩🇰 丹麦语
- ikke stige op igen
- 🇳🇴 挪威语
- ikke sette seg opp igjen
🟥 有意和马术传统反着来。「一定要马上骑回去」对信心来说没错，但头部受撞击后就错了。⚠️ 如今所有协会都执行同样的规矩：怀疑脑震荡后，当天不能再上马，要有医生意见才能恢复。If in doubt, sit them out.
保持冷静
- 🇫🇷 法语
- rester calme
- 🇬🇧 英语
- to stay calm
- 🇪🇸 西班牙语
- mantener la calma
- 🇮🇹 意大利语
- restare calmi
- 🇩🇪 德语
- ruhig bleiben
- 🇯🇵 日语
- 落ち着く (ochitsuku)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- ابقي هادئة
- 🇳🇱 荷兰语
- kalm blijven
- 🇵🇹 葡萄牙语
- manter a calma
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- ficar calmo
- 🇸🇪 瑞典语
- hålla sig lugn
- 🇵🇱 波兰语
- zachować spokój
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- a rămâne calm
- 🇩🇰 丹麦语
- bevare roen
- 🇳🇴 挪威语
- holde seg rolig
⚠️ 英语 calm 的 L 不发音：读作「kam」。这个词既是对伤者说的，也是对周围的人说的——惊慌的人群会挡住急救人员，也会吓到马。
退后
- 🇫🇷 法语
- reculer
- 🇬🇧 英语
- to stand back
- 🇪🇸 西班牙语
- echarse atrás
- 🇮🇹 意大利语
- farsi indietro
- 🇩🇪 德语
- zurücktreten
- 🇯🇵 日语
- 下がる (sagaru)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- تراجعوا
- 🇳🇱 荷兰语
- achteruitgaan
- 🇵🇹 葡萄牙语
- afastar-se
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- afastar-se
- 🇸🇪 瑞典语
- hålla avstånd
- 🇵🇱 波兰语
- odsunąć się
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- a se da înapoi
- 🇩🇰 丹麦语
- træde tilbage
- 🇳🇴 挪威语
- trekke seg unna
⚠️ 英语说 STAND BACK，绝不说「go back」或「reverse」。这个词来自基尔代尔，在那里是面对马时用的：在这里是为了让围观的人散开。🟥 说出理由，人们才会退后：「退后」可以争辩，「给她留点空间呼吸」就没人争辩。
你没事吧？
- 🇫🇷 法语
- est-ce que ça va ?
- 🇬🇧 英语
- are you all right ?
- 🇪🇸 西班牙语
- ¿ estás bien ?
- 🇮🇹 意大利语
- tutto bene ?
- 🇩🇪 德语
- alles in Ordnung ?
- 🇯🇵 日语
- 大丈夫ですか (daijōbu desu ka)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- هل أنت بخير؟
- 🇳🇱 荷兰语
- gaat het?
- 🇵🇹 葡萄牙语
- estás bem?
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- está tudo bem?
- 🇸🇪 瑞典语
- är du okej?
- 🇵🇱 波兰语
- wszystko w porządku?
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- ești bine?
- 🇩🇰 丹麦语
- er du okay?
- 🇳🇴 挪威语
- går det bra?
⚠️ 这个问题什么信息都得不到——每个人都会回答「没事」。它只用来确认对方能说话：能用完整的句子回答，就证明他在呼吸、有意识。真正的检查从对话里的那些问题开始。
危险
- 🇫🇷 法语
- le danger
- 🇬🇧 英语
- the danger
- 🇪🇸 西班牙语
- el peligro
- 🇮🇹 意大利语
- il pericolo
- 🇩🇪 德语
- die Gefahr
- 🇯🇵 日语
- 危険 (kiken)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- الخطر
- 🇳🇱 荷兰语
- het gevaar
- 🇵🇹 葡萄牙语
- o perigo
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- o perigo
- 🇸🇪 瑞典语
- faran
- 🇵🇱 波兰语
- niebezpieczeństwo
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- pericolul
- 🇩🇰 丹麦语
- faren
- 🇳🇴 挪威语
- faren
🟥 一切急救的第一条规则：先保护，再救治。在马术事故中，危险来自还留在现场的马、野外的车流，以及同组的其他马。⚠️ 旁边有一匹自由跑动的马时，不要俯身去看伤者。
从 马肩 上方 摔出去
- 🇫🇷 法语
- passer par-dessus l'épaule
- 🇬🇧 英语
- to go over his shoulder
- 🇪🇸 西班牙语
- salir por encima del hombro
- 🇮🇹 意大利语
- passare sopra la spalla
- 🇩🇪 德语
- über die Schulter abgehen
- 🇯🇵 日语
- 肩越しに前へ落ちる (katagoshi ni mae e ochiru)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- السقوط من فوق كتف الحصان
- 🇳🇱 荷兰语
- over de schouder gaan
- 🇵🇹 葡萄牙语
- passar por cima do ombro
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- passar por cima do ombro
- 🇸🇪 瑞典语
- åka av över bogen
- 🇵🇱 波兰语
- spaść przez łopatkę
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- a zbura peste umărul calului
- 🇩🇰 丹麦语
- ryge over skulderen
- 🇳🇴 挪威语
- gå over skulderen
最常见、通常也最不严重的落马：马停下或拒跳，骑手自己继续往前飞了出去。⚠️ 这是急救人员的第一个问题——摔落的方式在任何检查之前就说明了可能的严重程度。英语里也说 she went out the front door。
马 压在 她 身上
- 🇫🇷 法语
- le cheval est tombé sur elle
- 🇬🇧 英语
- the horse came down on her
- 🇪🇸 西班牙语
- el caballo cayó sobre ella
- 🇮🇹 意大利语
- il cavallo le è caduto addosso
- 🇩🇪 德语
- das Pferd ist auf sie gestürzt
- 🇯🇵 日语
- 馬が上に倒れてきた (uma ga ue ni taorete kita)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- سقط الحصان فوقها
- 🇳🇱 荷兰语
- het paard is op haar gevallen
- 🇵🇹 葡萄牙语
- o cavalo caiu-lhe em cima
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- o cavalo caiu em cima dela
- 🇸🇪 瑞典语
- hästen föll över henne
- 🇵🇱 波兰语
- koń upadł na nią
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- calul a căzut peste ea
- 🇩🇰 丹麦语
- hesten faldt oven på hende
- 🇳🇴 挪威语
- hesten falt over henne
🟥 最严重的摔落方式，也是对急救人员来说改变一切的情况：半吨重压在胸部或骨盆上，即使人还能说话，也是危及生命的急症。⚠️ 要马上在电话里说出来：急救会派出更多力量。英语说 the horse came down on top of her 或 she was crushed。
马厩负责人
- 🇫🇷 法语
- le responsable de l'écurie
- 🇬🇧 英语
- the yard manager
- 🇪🇸 西班牙语
- el responsable de la cuadra
- 🇮🇹 意大利语
- il responsabile della scuderia
- 🇩🇪 德语
- der Stallleiter
- 🇯🇵 日语
- 厩舎の責任者 (kyūsha no sekininsha)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- المسؤول عن الإسطبل
- 🇳🇱 荷兰语
- de stalmanager
- 🇵🇹 葡萄牙语
- o responsável da cavalariça
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- o responsável pela hípica
- 🇸🇪 瑞典语
- stallchefen
- 🇵🇱 波兰语
- kierownik stajni
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- responsabilul grajdului
- 🇩🇰 丹麦语
- staldlederen
- 🇳🇴 挪威语
- stallsjefen
🟥 要马上通知的人——但不能耽误叫急救：他知道准确的地址、救护车怎么进来、急救箱放在哪里，往往还知道骑手的病史。⚠️ 英语叫 the yard manager——yard 指作为工作场所的马厩。
牵住它
- 🇫🇷 法语
- récupérer le cheval
- 🇬🇧 英语
- to catch the horse
- 🇪🇸 西班牙语
- coger el caballo
- 🇮🇹 意大利语
- riprendere il cavallo
- 🇩🇪 德语
- das Pferd einfangen
- 🇯🇵 日语
- 馬を捕まえる (uma o tsukamaeru)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- الإمساك بالحصان
- 🇳🇱 荷兰语
- houd hem vast
- 🇵🇹 葡萄牙语
- segura-o
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- segure ele
- 🇸🇪 瑞典语
- håll honom
- 🇵🇱 波兰语
- trzymaj go
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- ține-l
- 🇩🇰 丹麦语
- hold ham
- 🇳🇴 挪威语
- hold ham
🟥 被遗忘的动作：所有人都俯身看骑手，马却跑掉了，缰绳垂着，常常惊慌失措。⚠️ 英语说 to catch，绝不说「to take」。这不是在关心马：而是排除事故现场的危险，避免公路上出现第二起急救。
落马 之后
- 🇫🇷 法语
- après une chute
- 🇬🇧 英语
- after a fall
- 🇪🇸 西班牙语
- después de una caída
- 🇮🇹 意大利语
- dopo una caduta
- 🇩🇪 德语
- nach einem Sturz
- 🇯🇵 日语
- 落馬のあと (rakuba no ato)
- 🇸🇦 阿拉伯语
- بعد السقوط
- 🇳🇱 荷兰语
- na een val
- 🇵🇹 葡萄牙语
- depois de uma queda
- 🇧🇷 巴西葡萄牙语
- depois de uma queda
- 🇸🇪 瑞典语
- efter ett fall
- 🇵🇱 波兰语
- po upadku
- 🇷🇴 罗马尼亚语
- după o căzătură
- 🇩🇰 丹麦语
- efter et fald
- 🇳🇴 挪威语
- etter et fall
🟥 要背熟的顺序：保护 · 检查反应 · 检查呼吸 · 不移动 · 打电话 · 持续观察。